カンタン二重まぶたマッサージ

◆二重まぶたにする為のかんたんな運動◆

１・・・上目づかいにして、すこし寄り目になる様に目をおおきく見開きます。
２・・・そのまんままばたきを多く繰り返します。
３・・・目を目尻の方に動かし、再びまばたきをして下さい。

これを続けていくことによって、うっすらとラインが付いてきます。
上目づかいで目をおおきく開くように癖づけることによって、自然とまぶたの筋肉が鍛えられます。
日ごろからそういうふうに目を開くようにすれば、二重になりやすいというわけです（＾＾
ただ、おでこにしわがよらない様にしましょう！しわができちゃいますよ＞＜

１・・・人差し指と中指を用い、目の両側を指で押さえます。
２・・・そして、二重の線をつくって下さい。うつむき加減でやると良いかも。
３・・・上目づかいをします。そのまんま少しの間持続。

これを何度も繰り返すことで二重のラインがうっすらつきます。

１・・・ビックリした顔のように、眉毛を思いっきり上に上げて下さい。
２・・・そして、目を半分だけ閉じます。
３・・・顔は動かさないで、目を上にあげます。そのまんま持続。

これを何度も繰り返し行なうことでまぶたの筋肉をしっかり鍛えられます。

１・・・鏡を観ながら３０回以上ずつウインクして下さい。注意！目尻に力が入らない様に！！
これでまぶたの筋肉をしっかり鍛えられます。

※運動では無いですが着実にラインをつくる為に・・・
１・・・プッシャーや爪、ヘアピンなど何でも良いので、それらを使用して二重のラインを癖づけ、まばたきを。
この場合、ラインがきちんと付いているか確認しながらゆっくり行って下さい。
何回も瞬きを繰り返し、毎日行なうことでラインが定着し易くなります。